刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、再放入秋葵。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

3、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

9、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、成型后翻面，

6、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

2、