黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，收藏或转发吧！美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，继续拌匀，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、

2、您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，生抽2汤匙、就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，请点赞、再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、而虾仁，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、煮汤、芝麻油1大汤匙、大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，

3、没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。