需要的食材：黄瓜1根、虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、所以，

制作方法：1、赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，

3、再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。说实话，色香味俱全，香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，

2、而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、芝麻油1大汤匙、加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，