5、鸡蛋、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。营养好吃，原来内有乾坤。

7、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

6、加入盐，

9、

4、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，豆腐洗净，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，