4、营养好吃，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，两面熟透即可。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐洗净，

7、

5、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使其入味。再放入秋葵。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、