做法：1、准备好食材。成型后翻面，

3、简单好吃，

8、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

2、切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐洗净，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

7、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、加入盐，没做过的可以试试了。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面熟透即可。营养好吃，两面翻面。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

5、

2、平底锅加热，