做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

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6、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

3、一学就会！

4、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

9、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

2、切薄片。成型后翻面，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋、简单好吃，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。