3、没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、准备好食材。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。加入少许葱花。

3、一学就会！切薄片。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、营养好吃，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

2、

5、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、非常有营养又简单的一道菜。

4、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，两面熟透即可。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，