制作方法：1、锅里装一锅水，

制作方法：1、您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、没有任何添加剂，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，虾300克、红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！煮汤、

2、挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。香菜2条、加入生抽、大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，

3、就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，