5、以为就是一盘煎蛋，

2、平底锅加热，成型后翻面，简单好吃，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、再放入秋葵。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、摊成圆形蛋饼。

6、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

8、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。加入盐，鸡蛋、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

3、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，