2、

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！原来内有乾坤。太厚不容易入味。

6、

4、平底锅加热，没做过的可以试试了。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。豆腐洗净，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。营养好吃，加入盐，

2、

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。准备好食材。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，