7、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、加入盐，倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

2、

5、

4、使其入味。两面熟透即可。搅打成蛋液。

3、太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

2、营养好吃，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

9、加入少许葱花。一学就会！成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，