配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

3、

3、太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

2、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。切薄片。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，太厚不容易入味。

6、

9、鸡蛋、

7、一学就会！平底锅加热，

8、盐3克

做法：1、两面熟透即可。两面翻面。

5、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、搅打成蛋液。加入盐，豆腐洗净，