9、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

8、准备好食材。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

3、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

3、原来内有乾坤。

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，加入盐，太厚不容易入味。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，切薄片。鸡蛋、平底锅加热，

olivia美食记录：

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