6、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。加入少许葱花。一学就会！鸡蛋2个，加入盐，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

3、两面熟透即可。成型后翻面，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

9、使其入味。

3、

7、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，准备好食材。

8、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

2、倒入食用油烧至五成热，

4、切薄片。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，