6、两面熟透即可。太厚不容易入味。成型后翻面，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！摊成圆形蛋饼。

2、准备好食材。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

7、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，简单好吃，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

3、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

5、

2、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、