刚开始看见这道菜的时候，

3、摊成圆形蛋饼。切薄片。营养好吃，盐3克

做法：1、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

6、没做过的可以试试了。

2、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

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9、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

7、两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。再放入秋葵。

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