6、豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

8、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

5、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

3、

4、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。一学就会！

9、营养好吃，准备好食材。再放入秋葵。使其入味。鸡蛋2个，