刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。加入少许葱花。

9、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

4、鸡蛋、

8、

5、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

7、平底锅加热，

2、豆腐洗净，搅打成蛋液。

3、鸡蛋打入碗中，

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。