【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

9、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、使其入味。盐3克

做法：1、两面熟透即可。

3、简单好吃，豆腐洗净，太厚不容易入味。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

4、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。一学就会！

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

3、非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋打入碗中，