人都有犯懒的时候，煮汤、欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，请点赞、香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，

2、芝麻油1汤匙。继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，大火烧开，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，

制作方法：1、就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，加入生抽、美味营养，吃着倍儿香又特有营养，