配料：葱1小段，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

6、

5、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、一学就会！

9、原来内有乾坤。

7、摊成圆形蛋饼。

8、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

3、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

3、太薄容易碎掉，平底锅加热，使其入味。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

4、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，