3、摊成圆形蛋饼。

7、简单好吃，

4、

2、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

2、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！两面翻面。太厚不容易入味。

8、没做过的可以试试了。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

6、

9、