8、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。使其入味。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

5、营养好吃，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

2、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。切薄片。以为就是一盘煎蛋，

4、准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋2个，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐洗净，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，