9、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

7、

8、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

2、营养好吃，

5、

6、鸡蛋2个，准备好食材。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、盐3克

做法：1、

4、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、使其入味。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，再放入秋葵。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，