2、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

8、简单好吃，

5、倒入食用油烧至五成热，

3、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

6、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。切薄片。

2、一学就会！搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

3、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、盐3克

做法：1、营养好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。