2、两面翻面。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。搅打成蛋液。

2、准备好食材。太厚不容易入味。

3、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，切薄片。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

6、

刚开始看见这道菜的时候，

3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。没做过的可以试试了。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

7、简单好吃，