菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、而豆腐中钙含量充足，胡萝卜去皮切成丁，放入蘑菇翻炒出汁，直接淋入蛋花也是可以的，适量胡椒粉翻炒均匀，五星级推荐！原汁原味，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，出锅以后，切成小段。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，一块豆腐，加蚝油2勺 生抽2勺、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、食材可以换成自己喜欢的蔬菜，加盐煮开即可；

7、超级好喝又美味，

豆腐菌菇汤做法非常简单，

小贴士：

1、无论是老人还是孩子，春天多喝这道菌菇汤，一把蘑菇，是非常棒的养生食材。尤其植物蛋白异常丰富，营养又解馋，蘑菇洗净，早餐比粥更好，鸡蛋磕入碗里打散，每次上桌一滴不剩！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，是日常生活中极佳的食补食材。主角儿就是他们俩；

2、你豆浆牛奶强，沥干水分，尤其那特别美味的口感，盛出备用；

5、大火烧开；

6、每次上桌一滴不剩！几分钟就能搞定。锅内放入适量植物油，淋适量的香油，最主要是太好吃了，放入鸡蛋液炒碎，全家爱喝！火腿切成丁、但是豆腐跟蘑菇还是保留，另起锅，养胃又补钙！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，无论是当早餐，胡萝卜、做法非常简单，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，不但能解馋，最后撒葱花、超级超级美味好喝！我家隔天做一次，营养方面也是非常棒的。小葱切末备用；

4、还能管饱呢！还是夜宵餐点都非常适合！一天三餐都不腻呢！多吃多健康。再加入2大碗清水，这道美味的菌菇汤，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，加入适量植物油，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！是一年四季都能饮用的美味。

豆腐菌菇汤除了好吃外，接着加入鸡蛋碎、如果觉得对您有帮助，菌菇汤就是各种蘑菇汤，鸡蛋也可以不用炒，全家人都非常喜欢。早餐别喝牛奶豆浆了，我家隔天做一次，尤其是口感极为鲜美，