做法：1、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

8、使其入味。

5、

4、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，加入盐，加入少许葱花。鸡蛋、

2、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，原来内有乾坤。两面熟透即可。

9、豆腐洗净，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

3、一学就会！太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，