刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

6、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

4、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，营养好吃，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、切薄片。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、成型后翻面，

9、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、一学就会！

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、非常有营养又简单的一道菜。

2、简单好吃，使其入味。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。