6、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

2、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

7、

4、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

9、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

8、营养好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、