5、再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

7、摊成圆形蛋饼。

2、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

4、营养好吃，两面熟透即可。准备好食材。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。太厚不容易入味。

9、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，