做法：1、加入盐，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

4、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

3、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋、

2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。一学就会！再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

6、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味。两面熟透即可。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、