olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

2、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

8、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

7、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

6、一学就会！

4、

3、

9、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。营养好吃，