3、两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋2个，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

2、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。切薄片。

9、两面翻面。原来内有乾坤。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋、

5、准备好食材。

4、