做法：1、成型后翻面，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。准备好食材。营养好吃，

2、再放入秋葵。

8、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，加入盐，

7、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、倒入食用油烧至五成热，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

3、

5、

4、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，搅打成蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！没做过的可以试试了。

6、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

3、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，