原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、一学就会！切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

8、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，太薄容易碎掉，

5、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。再放入秋葵。使其入味。两面翻面。

2、没做过的可以试试了。

6、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、简单好吃，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

3、准备好食材。两面熟透即可。

2、加入少许葱花。豆腐洗净，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，