olivia美食记录：

1、

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8、太厚不容易入味。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋、准备好食材。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

5、

7、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，切薄片。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

6、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

2、

9、鸡蛋与豆腐同吃，

2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，