6、盐3克

做法：1、

8、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

2、太厚不容易入味。

7、平底锅加热，

5、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

3、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。