2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，营养好吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

9、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

4、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。豆腐洗净，两面翻面。

3、鸡蛋、

2、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

5、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。准备好食材。

8、

6、

3、原来内有乾坤。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。