6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

3、

3、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

8、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

2、准备好食材。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，切薄片。原来内有乾坤。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，