5、两面翻面。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、一学就会！太薄容易碎掉，平底锅加热，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

8、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

2、

2、

6、原来内有乾坤。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，切薄片。加入盐，太厚不容易入味。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，