配料：葱1小段，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

7、

3、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

3、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

2、

4、鸡蛋2个，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，切薄片。原来内有乾坤。

6、

5、使其入味。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，