配料：葱1小段，切薄片。成型后翻面，搅打成蛋液。

3、加入盐，鸡蛋2个，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

5、鸡蛋、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

7、

9、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

4、两面熟透即可。平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，