4、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、一学就会！

6、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。鸡蛋、

2、原来内有乾坤。

3、简单好吃，

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，加入盐，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。平底锅加热，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

9、

7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。两面翻面。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

5、