3、

5、准备好食材。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

4、鸡蛋、简单好吃，

2、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。平底锅加热，使其入味。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋2个，一学就会！再放入秋葵。切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、加入少许葱花。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，成型后翻面，

9、完全没发现豆腐在哪里，