3、鸡蛋2个，

7、一学就会！

8、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

2、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

5、使其入味。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、太厚不容易入味。加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，