原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、成型后翻面，盐3克

做法：1、

5、简单好吃，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

4、

olivia美食记录：

1、

3、倒入食用油烧至五成热，

2、再放入秋葵。两面熟透即可。

9、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

3、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，一学就会！摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、切薄片。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。准备好食材。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，