6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。太厚不容易入味。

3、使其入味。摊成圆形蛋饼。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。两面翻面。

2、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

9、原来内有乾坤。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

5、

8、