刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

6、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。再放入秋葵。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。切薄片。

3、摊成圆形蛋饼。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、太厚不容易入味。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，